✨椅子ヨガの紹介✨
ひろばでは、概ね第2週に午後から30分程、椅子ヨガを実施しています。
呼吸に意識を向けて、身体を伸ばしていきます。
五稜郭公園近くの本通りにある「ヨガカフェSHANTIH(シャンティ）」の木下先生に来てもらい実施しています。
デイサービスとヨガなんて、意外な組み合わせですが、参加する人の体力に合わせてくれるので、すんなりとヨガができます。
自分の心身に向き合うような、集中する時間できます。
終わると「眠くなったねぇ」なんて、とてもリラックスできるようで、いつも好評です。
ひろばでは、概ね第2週に午後から30分程、椅子ヨガを実施しています。
呼吸に意識を向けて、身体を伸ばしていきます。
五稜郭公園近くの本通りにある「ヨガカフェSHANTIH(シャンティ）」の木下先生に来てもらい実施しています。
デイサービスとヨガなんて、意外な組み合わせですが、参加する人の体力に合わせてくれるので、すんなりとヨガができます。
自分の心身に向き合うような、集中する時間できます。
終わると「眠くなったねぇ」なんて、とてもリラックスできるようで、いつも好評です。
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